Zajęcia weekendowe Body & Mind z Emilią Zawalińską @ La Rosa Negra - Szkoła Tańca, Wrocław [14 kwietnia]

Zajęcia weekendowe Body & Mind z Emilią Zawalińską


99
14
kwietnia
17:00 - 19:10

 Strona wydarzenia
La Rosa Negra - Szkoła Tańca
ul. Braniborska 14, 53-680 Wroclaw, Poland
Intrygująca nazwa, prawda? Zobaczcie poniżej, co się pod nią kryje :)

💃 Zapisy: bit.ly/bodyandmind14_04

💃 Poziom: OPEN
Zajęcia skierowane dla osób tańczących, niezależnie od stylu.

💃 Jak się przygotować do zajęć?
Strój: wygodny, niekrępujący ruchów, baletki / skarpetki
Można przynieść własną matę do ćwiczeń.

💃 Program zajęć
Podczas dwugodzinnych warsztatów zajmiemy się podstawą każdego ruchu, czyli wzmacnianiem poszczególnych grup mięśni. Druga część jest w pełni poświęcona prawidłowej technice rozciągania, zakończona krótką relaksacją.
Umiejętności te są potrzebne by mieć dobrą kondycję, siłę i gibkość, czyli elementy niezbędne podczas tańca. A wiadomo, im sprawniejsze ciało, tym większa przyjemność z tańca i mniej kontuzji.

17:00-18:00 Wzmocnienie poszczególnych grup mięśni
18:10-19:10 Prawidłowa technika rozciągania

💃 O instruktorze
Tańczy od 20 lat, baletem zajmuje się od 15. Poza klasyką kocha salsę liniową, współczesny, jazz i high heels. Taniec jest dla niej sposobem na wyrażeniem emocji, a muzyka źródłem inspiracji. W swojej pracy stawia na technikę i dokładność, uważając jednocześnie, że prawdziwy tancerz musi mieć swój charakter i osobowość. Ciało i umysł jako narzędzie pracy powinno ciągle się rozwijać i przekraczać własne granice.

💃 Cennik:
Koszt 1 godz. — 20 zł lub karta sportowa multisport/ok system
Na każde zajęcia zapisujemy się osobno.

PAMIĘTAJ, TYLKO WPŁATA KAUCJI JEST GWARANCJĄ MIEJSCA :)
Po wpłaceniu kaucji wyślij do nas potwierdzenie przelewu.

1. Jeżeli korzystasz z karty sportowej musisz wpłacić kaucję w wysokości 50 zł/os
2. Jeżeli w ciągu 3 dni roboczych nie otrzymamy od Ciebie wpłaty, zostaniesz usunięta/ty z listy głównej a Twoje miejsce zwolnione
3. Jeśli masz już kaucję na innych zajęciach weekendowych napisz nam na których, a przepiszemy Ci ją.
4. Nie ma możliwości zwrotu za wpłaconą kaucję(w przypadku nie uczestniczenia w zajęciach) ,ale możesz przepisać wejście na inną osobę :)
5. Jeśli nie pojawisz się na zajęciach, na które się zapisałeś, za każdą godzinę nieobecności potrącamy Ci 20 zł z kaucji.
6. Kaucję możesz odzyskać na 2 sposoby
-bezpośrednio po zajęciach na recepcji
-pisząc do nas maila z prośbą o zwrot i numerem konta
7. W przypadku zwrotu na konto, kaucja zostanie Ci przelana w ciągu 5 dni roboczych.

Wpłata w Recepcji Szkoły Tańca La Rosa Negra lub na konto:

▶‼ UWAGA ZMIANA NUMERU KONTA ‼◀
95 1050 1575 1000 0091 1715 8403
La Rosa Negra Marta Nowak
ul. Kruszwicka 26/28
53-652 Wrocław
W tytule: Body & Mind 14.04 + imię i nazwisko
Omówienie
image
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować.
Przejdź szybką rejestrację lub autoryzację.
1
Organizatorowi wydarzenia

Informacja o Twoim wydarzeniu została znaleziona w sieci Facebook i opublikowana bez zmian vprzez jej API.

Jeżeli jesteś organizatorem tego wydarzeniu, masz następne możliwości:

W tej chwili masz możliwość synchronizować informację na stronie internetowej z informacją na stronie Facebook (facebook.com/events/607919166323761/).

Nie chcesz żeby wydarzenie było opublikowane na naszej stronie internetowej? Napisz nam o tym i usuniemy go w najkrótszym terminie.

Masz pytania? Wszelkie sugestie?
Skorzystaj z formy komunikatu zwrotnego.

Nadchodzące wydarzenia @ La Rosa Negra - Szkoła Tańca:

Zajęcia weekendowe Bachata z Pawłem i Magdą
Zajęcia weekendowe Bachata z Pawłem i Magdą
La Rosa Negra - Studio Tańca
Zajęcia weekendowe Kuduro i Afrohouse z Dunią i Manuelą
Zajęcia weekendowe Kuduro i Afrohouse z Dunią i Manuelą
La Rosa Negra - Szkoła Tańca
Zajęcia weekendowe Mobility + Improwizacja z Anią i Kubą
Zajęcia weekendowe Mobility + Improwizacja z Anią i Kubą
La Rosa Negra - Szkoła Tańca
Zajęcia weekendowe Bachata z Danielem i Moniką
Zajęcia weekendowe Bachata z Danielem i Moniką
La Rosa Negra - Studio Tańca
Zajęcia weekendowe Bachata od podstaw z Martą i Maćkiem
Zajęcia weekendowe Bachata od podstaw z Martą i Maćkiem
La Rosa Negra - Szkoła Tańca
Zajęcia weekendowe z Sandrą Guzek
Zajęcia weekendowe z Sandrą Guzek
La Rosa Negra - Szkoła Tańca
Zajęcia weekendowe Bachata z Gregorzem i Karoliną Winiarek
Zajęcia weekendowe Bachata z Gregorzem i Karoliną Winiarek
La Rosa Negra - Szkoła Tańca
Zajęcia weekendowe Salsa La z Pawłem i Martą
Zajęcia weekendowe Salsa La z Pawłem i Martą
La Rosa Negra - Szkoła Tańca
Zajęcia weekendowe Ladies Ginga oraz Afrohouse i Kuduro z Gosią
Zajęcia weekendowe Ladies Ginga oraz Afrohouse i Kuduro z Gosią
La Rosa Negra - Szkoła Tańca
Zajęcia weekendowe + Master z Bachaty Łukasz Raś i Ewa Jankowska
Zajęcia weekendowe + Master z Bachaty Łukasz Raś i Ewa Jankowska
La Rosa Negra - Szkoła Tańca
Projekt "Bachata Flow Teams"
Projekt "Bachata Flow Teams"
La Rosa Negra - Szkoła Tańca
Abdel i Lety w La Rosa Negra
Abdel i Lety w La Rosa Negra
La Rosa Negra - Szkoła Tańca

Najbardziej oczekiwane wydarzenie we Wrocławiu :

Trening radzenia sobie z agresją i autoagresją u dzieci.
Trening radzenia sobie z agresją i autoagresją u dzieci.
Dolnośląskie Centrum Psychoterapii
Wspólne Oglądanie Asterixa i Obelixa:Misja Kleopatra na Słodowej
Wspólne Oglądanie Asterixa i Obelixa:Misja Kleopatra na Słodowej
Wyspa Słodowa, 50-266 Wrocław, Polska
Noc Muzeów we Wrocławiu 2019
Noc Muzeów we Wrocławiu 2019
Noc Muzeów we Wrocławiu
Festiwal Roślin Owadożernych - "Atak Gigantów" - Wrocław
Festiwal Roślin Owadożernych - "Atak Gigantów" - Wrocław
Stadion Wrocław, aleja Śląska 1, 54-118 Wrocław
Nick Vujicic we Wrocławiu | Odnowienie Festival
Nick Vujicic we Wrocławiu | Odnowienie Festival
Wroclaw, Poland
Jimek i jego muzyka
Jimek i jego muzyka
Narodowe Forum Muzyki
Noc Muzeów 2019 we Wrocławiu
Noc Muzeów 2019 we Wrocławiu
Wroclaw, Poland
Little Big / 10.05 / A2, Wrocław
Little Big / 10.05 / A2, Wrocław
A2 - Centrum Koncertowe
Międzynarodowa Wystawa Orchidei, Bonsai i Sukulentów - Wrocław
Międzynarodowa Wystawa Orchidei, Bonsai i Sukulentów - Wrocław
Stadion Wrocław, aleja Śląska 1, 54-118 Wrocław
Wyspa Słodowa - Otwarcie sezonu!!
Wyspa Słodowa - Otwarcie sezonu!!
Wyspa Słodowa, 50-266 Wrocław, Polska
Najbardziej popularne wydarzenia w Twojej liście aktualności!