Warsztaty Pole Dance, Marta Grabowska @ Pole Dance Institute Wrocław, Wrocław [12 sierpnia]

Warsztaty Pole Dance, Marta Grabowska


46
12
sierpnia
11:00 - 16:00

 Strona wydarzenia
Pole Dance Institute Wrocław
ul. Sienkiewicza 8a, 50-335 Wroclaw, Poland
Zapraszamy do Pole Dance Institute Wrocław na warsztaty z MARTĄ GRABOWSKĄ-

Osiągnięcia Marty:
1 miejsce pole freestyle battle 2014
1 miejsce Pole beat Miss Pole dance UK 2017
2 miejsce Pole dance show Kielce 2018
Sędzia pierwszych zawodów pin up w Bydgoszczy w roku 2017

Pole dance zaczęła trenować w 2011 roku, od 6 lat jest instruktorem w kilku czołowych warszawskich szkołach. Cały czas stara się poszerzać swoją wiedzę, regularnie uczęszcza na zajęcia taneczne, wielokrotnie brała udział w szkoleniach z zakresu anatomii, stretchingu czy mobilności. Uczestniczyła w ponad 60 warsztatach szkoląc swoje umiejętności pod okiem takich gwiazd jak Oona Kivela, Ywonne Smink, Marion Crampe, Natasha Wang, Heidi Coker oraz wielu innych. Marta skupia się na prawidłowej techince wykonywania ćwiczeń, poziom dostosowuje zawsze do kursantów i ich możliwości. Marta znana jest ze swojego niepowtarzalnego stylu i zamiłowania do niecodziennych przejść i trików. Mnie urzekła swoimi umiejętnościami przekazywania wiedzy podczas zajęć, niesamowitą dobrą energią która sprawia że kursnaci wierzą w siebie. Wspaniała dziewczyna, pełna pasji.

Koszt 119 zł za jeden warsztat
199 zł za dwa warsztaty
289 zł za trzy warsztaty

Miejsce: Pole Dance Institute, ul. Sienkiewicza 8a, Wrocław

Plan warsztatów:
💥 11.00-12.30 Spinning flow, poziom średniozaawanswany
💥 12:45-14.15 Spinning flow, poziom zaawansowany
💥 14:45-16:15 Szpagaty na rurce –
Szpagaty będą dostosowane do poziomu grupy,
poziom średniozaawansowany/zaawansowany.
💥 16.30 — 18.00 Tricks and combos
poziom średniozaawansowany/zaawansowany.

Opis poszczególnych bloków:

Spinning Flow
Rurka obrotowa, dla wszystkich miłośników latania.
Nauczymy się panować nad spinem, wykorzystywać
moment przyspieszenia oraz zwalnia. Tricki z rurki
statycznej wykorzystamy na spinie, dzieki czemu
nabiora zupelnie innego odbioru. Proste rzeczy
zamienimy w przepiekny flow.

 Poziom sredniozaawansowany – skupimy się
na prostszych przejściach, nie jest wymagana dobra
kontrola spinu, opanowane wchodzenie.
 Poziomie zaawansowany – dla osób, które
kontrolują oraz potrafia wykorzystywać spin.
Umiejetność figur takich jak handspring, brass
monkey. Trudniejsze kombinacje wymagajace sily oraz
figury odwrócone.

Pole Splits, Szpagaty na rurce
Do szpagatu brakuje ci sporo, ale mimo to marzysz o
zrobieniu efektownego szpagatu na rurce? Nie ma
problemu, nie wszystkie tricki szpagatowe wymagają
pełnego szpagatu. Na tym warsztacie poznamy różne
figury bazujące na rozciągnięciu nóg, pojawią się
bardziej i mniej wymagajace szpagaciki. Marzy ci się
Pegasus, Martha split czy Russian split – tego wlasnie
będziemy się uczyć ,ale nie tylko. Pojawią się również
moje uliubione szpagaty oszusty dostępne dla każdego

Tricks and combos –
Warsztat skupiający się na nauce poszczególnych
tricków oraz trudniejszych kombinacjach. Staram się
cały czas szkolić i uczyć nowych rzeczy, dlatego też
program warsztatu jest cały czas uzupełniany o
najnowsze, ciekawe oraz oryginalne przejcia oraz figury.
Duży nacisk kładę na prawidłową technikę wykonania,
pomogę Wam poznać sekrety poszczególnych figur, tak
aby wszystko stało się proste i zrozumiałe.

 Poziom średniozaawansowany wymagane –
basic invert, scropio, gemini, butterly, brass sit.
 Poziom zaawansowany – brass monkey,
shoulder mount, handspring.

ZAPISY:
📩[email protected]
w tytule: Warsztaty

UWAGA! ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA!!!
Omówienie
image
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować.
Przejdź szybką rejestrację lub autoryzację.

Najbardziej oczekiwane wydarzenie we Wrocławiu :

Zaburzenia psychiczne spowodowane środkami psychoaktywnymi.
Zaburzenia psychiczne spowodowane środkami psychoaktywnymi.
Dolnośląskie Centrum Psychoterapii
W 2018 roku zrobię formę i zostanę dzikiem!
W 2018 roku zrobię formę i zostanę dzikiem!
Survival Race
DŻEM, IRA i Happysad zagrają 10 listopada w Hali Stulecia!
DŻEM, IRA i Happysad zagrają 10 listopada w Hali Stulecia!
Hala Stulecia we Wrocławiu
Dawid Podsiadło • Małomiasteczkowa Trasa • Wrocław
Dawid Podsiadło • Małomiasteczkowa Trasa • Wrocław
Hala Stulecia
Zamień kłótnię na całusa - Język Serca Marshalla Rosenberga
Zamień kłótnię na całusa - Język Serca Marshalla Rosenberga
Aleksandra Mroczko. Psycholog, trener, coach
Tribute to / Wrocław
Tribute to / Wrocław
Hala Stulecia we Wrocławiu
One Love Music Festival 2018 :: 17.11.2018 :: Wrocław
One Love Music Festival 2018 :: 17.11.2018 :: Wrocław
Hala Stulecia we Wrocławiu
SOLD OUT! Nosowska na tłusto 15.11 Wrocław A2
SOLD OUT! Nosowska na tłusto 15.11 Wrocław A2
A2 - Centrum Koncertowe