Trening uważności dla dzieci Metoda Eline Snel © Wrocław @ ulica Braniborska 2/10, 53-680 Wrocław, Polska, Wrocław [od 1 października do 21 listopada]

Trening uważności dla dzieci Metoda Eline Snel © Wrocław


222
1
paź.
 
- 21
lis.
17:00 - 18:00

 Strona wydarzenia
ulica Braniborska 2/10, 53-680 Wrocław, Polska
Wrocław
Po co mojemu dziecku taki trening?

Nasze dzieci najczęściej nie wiedzą, jak koncentrować swoją uwagę – jest to dla nich pojęcie abstrakcyjne. Mają jednak świadomość, że jest to coś, czego nie umieją, a dorośli właściwie nie wiedzą, jak im to wyjaśnić.
Program Eline Snel „Uwaga, to działa!” daje im narzędzia do rozwijania umiejętności koncentracji uwagi, a ponadto świadomości własnego ciała, emocji, bycia uważnym zarówno na siebie, jak inne dzieci.

Zapraszam na trening uważności dla dzieci Metodą Eline Snel© — „Uwaga, to działa!”, który rozpocznie się 1. października (grupa 9-11 lat) i 3. października (grupa 6-8 lat) 2018 we Wrocławiu. Zajęcia będą się odbywać przez 8 tygodni w poniedziałki dla grupy starszej i w środy dla grupy młodszej.

Konsultacje dla rodziców będą się odbywać w czerwcu i wrześniu. Konsultacje dla dzieci- we wrześniu.

ZAPISY:

GRUPA 6-8: tinylink.pl/grupa6-8

GRUPA 9-11: tinylink.pl/grupa9-11

GRUPA 12-13: tinylink.pl/grupa12-13

GRUPA 14-19: tinylink.pl/grupa14-19

Potencjalne korzyści:

• wzrost koncentracji (lepsza wydajność uczenia się) i polepszenie pamięci
• wzrost zdolności radzenia sobie z emocjami, frustracjami, bólem i napięciem
• długoterminowy i zauważalny spadek dolegliwości, takich jak zmęczenie, choroby, niepokój i bezsenność
• zauważalny wzrost zdolności relaksowania umysłu i ciała
• więcej energii, równowagi, przyjemności z życia
• więcej odpowiedzialności za siebie, innych i środowisko
• polepszenie relacji interpersonalnych

Jak powstał trening?

Program został opracowany przez Eline Snel- terapeutkę, trenerkę mindfulness i właścicielkę Academy for Mindful Training w Holandii. Eline Snel ma ponad 30 lat doświadczenia w nauczaniu uważności. Podbiła również serca setki tysięcy dzieci i dorosłych na całym świecie książką „Uważność i Spokój Żabki”, która doskonale uzupełnia trening. Kilkanaście lat temu została poproszona o poprowadzenie takich zajęć dla dzieci. Bazując na własnej praktyce, wielu próbach i poszukiwaniach najlepszej drogi nauczania, Eline doszła do wniosku, że dzieci można nauczyć mindfulness, ale z wykorzystaniem nieco innych metod niż te dla dorosłych. Tak żaba o imieniu Fred stała się przewodnikiem dzieci w treningu uważności „Uwaga to działa!”.

Czy moje dziecko może skorzystać z tego treningu?

Trening jest skierowany do dzieci w wieku 6-8 lat oraz 9-11 lat. Treści są tak dostosowane, by odpowiadać na możliwości i potrzeby uczestników w tym wieku.

Poprzez wykorzystanie historyjek, wyobraźni oraz prostych ćwiczeń, dzieci otrzymują narzędzia, które mogą wykorzystać, by lepiej zrozumieć siebie i innych, a także rozwijać umiejętność radzenia sobie w różnych sytuacjach. Bardzo obrazowe hasła, jak „przycisk stop”, „siedzieć jak żaba” czy „test spaghetti” pozwalają w łatwiejszy sposób opanować różne umiejętności w zakresie uważności.

„Dzieci uczą się ćwiczyć swoją uważność: uspokoić gonitwę myśli, uchwycić i zaakceptować swoje emocje. Doskonalą bycie życzliwym dla siebie i innych. Celem ćwiczeń jest osiągnięcie spokoju, lepszej koncentracji, zrozumienia i łagodności.” — Eline Snel

Struktura treningu:

— 8 lekcji (1 lekcja tematyczna raz w tygodniu — ok. 55 minut),
— codzienne 5-10 minutowe ćwiczenia utrwalające wykonywanie samodzielnie w domu.

W czasie treningu dzieci i młodzież ćwiczą:

— koncentrowanie uwagi na danej czynności/przedmiocie, utrzymywanie jej, kierowanie jej w pożądaną stronę,
przenoszenie na inny obiekt,
— obserwowanie swoich emocji, odczuć z ciała, doznań smakowych, węchowych, słuchowych zarówno ze świata
zewnętrznego, jak i wewnętrznego,
— nazywanie i akceptowanie własnych emocji i myśli bez oceniania ich,
— rozpoznawanie „trudnych myśli” i „trudnych emocji”, by ich nie tłumić, ale umieć dawać im życzliwą uwagę,
— akceptowanie siebie takimi jakimi są, a poprzez to rozwijanie życzliwości wobec siebie i innych.

Terminy poszczególnych zajęć w formularzach zgłoszeniowych.

Inwestycja w moje dziecko wynosi 800 zł (przy wpłacie do 9. września- 700 zł) i obejmuje:

— 1 konsultację z rodzicem dotyczącą uczestnictwa dziecka w treningu (do 30 min)
— 1 konsultację z dzieckiem dotyczącą uczestnictwa w treningu (do 30 min)
— 8 tematycznych grupowych sesji treningowych po 55 min (raz w tygodniu)
— 8 mailowych informacji dla rodziców o tematyce zajęć w każdym tygodniu
— 1 książkę Eline Snel „Uważność i spokój żabki” z CD
* 1 zeszyt ćwiczeń (dla grupy 9-11 lat)
— 1 dyplom ukończenia treningu

Przed rozpoczęciem treningu zapraszam na konsultację:

• dla rodzica (ok. 20-30 min), podczas której porozmawiamy o Pani/Pana oczekiwaniach i zdecydujemy, czy trening uważności jest najlepszym rozwiązaniem na ten moment oraz chętnie odpowiem na pojawiające się pytania

• oraz dla dziecka (ok. 20-30 min)- będzie to okazja, abyśmy się nawzajem poznali, by dziecko opowiedziało, czego chciałoby się nauczyć na treningu oraz by poznało Żabę Freda, który będzie przewodnikiem podczas nauki uważności :)

(Termin konsultacji zostanie ustalony mailowo/telefonicznie po wysłaniu przez Państwa formularza zgłoszeniowego. Konsultacje dla rodziców będą się odbywać w czerwcu i wrześniu. Konsultacje dla dzieci- we wrześniu.)

* Warunkiem zapisu na konsultację jest wpłata zaliczki w wysokości 120 zł na konto: Magda Kasprzyk MINDFULNESS DLA DZIECI 66 1140 2004 0000 3102 7790 0537.

CAŁKOWITA INWESTYCJA- 800,- PLN:
120,- PLN opłata za konsultację
680,- PLN płatne przed pierwszymi zajęciami (przy wpłacie do 9. września- 580 zł)

LOKALIZACJA: ul. Braniborska 2-10, pok. 216

LICZBA MIEJSC: 10

PROWADZĄCA: Magda Kasprzyk – certyfikowany trener uważności dla dzieci Metodą Eline Snel© „Uwaga, to działa!", psycholog w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego, członek Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Integratywnej i Systemowej. Więcej informacji pod adresem: magdakasprzyk.pl
Omówienie
image
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować.
Przejdź szybką rejestrację lub autoryzację.

Najbardziej oczekiwane wydarzenie we Wrocławiu :

Zaburzenia psychiczne spowodowane środkami psychoaktywnymi.
Zaburzenia psychiczne spowodowane środkami psychoaktywnymi.
Dolnośląskie Centrum Psychoterapii
W 2018 roku zrobię formę i zostanę dzikiem!
W 2018 roku zrobię formę i zostanę dzikiem!
Survival Race
DŻEM, IRA i Happysad zagrają 10 listopada w Hali Stulecia!
DŻEM, IRA i Happysad zagrają 10 listopada w Hali Stulecia!
Hala Stulecia we Wrocławiu
Dawid Podsiadło • Małomiasteczkowa Trasa • Wrocław
Dawid Podsiadło • Małomiasteczkowa Trasa • Wrocław
Hala Stulecia
Zamień kłótnię na całusa - Język Serca Marshalla Rosenberga
Zamień kłótnię na całusa - Język Serca Marshalla Rosenberga
Aleksandra Mroczko. Psycholog, trener, coach
Tribute to / Wrocław
Tribute to / Wrocław
Hala Stulecia we Wrocławiu
One Love Music Festival 2018 :: 17.11.2018 :: Wrocław
One Love Music Festival 2018 :: 17.11.2018 :: Wrocław
Hala Stulecia we Wrocławiu
SOLD OUT! Nosowska na tłusto 15.11 Wrocław A2
SOLD OUT! Nosowska na tłusto 15.11 Wrocław A2
A2 - Centrum Koncertowe